دلستان
خواص تخم مرغ

خواص تخم مرغ

تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی موجود در سفیده (60% پروتئین تخم مرغ) و زرده (40% پروتئین تخم مرغ) و ترکیبات مهم دیگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی در حدود 76 کیلوکالری است.با .... ای تشویق جوامع به بازگشت برای مصرف تخم مرغ و بهره برداری کامل از این ماده غذایی کامل و بسیار مفید بدون ترس از کلسترول مطرح کردند که عبارت است از:An egg a day is ok و در ایران هم این شعار توسط ستاد ترویج مصرف تخم مرغ و با تأیید کلیه مراجع ذیصلاح متولی امر چنین ترویج شد:«هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز».تخم مرغ کلسترول را افزایش نمی دهد!

متن کامل مطلب
مطالب مشابه
خواص کرفس  ،  خواص برگ و یک لیوان آب کرفس

خواص کرفس ، خواص برگ و یک لیوان آب کرفس

خواص نان جو

خواص نان جو

خواص آلو خشک

خواص آلو خشک

خواص توت خشک

خواص توت خشک

تازه ها
وضعیت مصدومیت کمال کامیابی نیا و خلیل زاده
9 کار ساده ای که به کمک آن می توانیم به کره زمین و خودمان کمک ک
فال روز سه شنبه 16 مرداد 1397
علائم کبد چرب و درمان انواع آن
کشتی با خرس و نبرد یک مرد با پاندا در باغ وحش کشتی با خرس و نبرد یک مرد با پاندا در باغ وحش
کاوه رضایی از استقلال جدا میشود؟ کاوه رضایی از استقلال جدا میشود؟
ناگفته های شبنم قلی خانی از نقش یکتا ناگفته های شبنم قلی خانی از نقش یکتا
با معروف ترین زنان موفق ایرانی در دنیا آشنا شوید با معروف ترین زنان موفق ایرانی در دنیا آشنا شوید