دلستان
غلت زدن در خواب و بی قراری دلیل بر سوءهاضمه است

غلت زدن در خواب و بی قراری دلیل بر سوءهاضمه است

شاید خیلی از ما دچار غلت زدن در خواب شویم یا در خواب بی قرار باشیم،اما دلیل این بی قراری و غلت زدن در خواب چیست؟

افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از خواب بخورند.
افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند و از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین در وعده شام بپرهیزند.
بیش از 90 درصد بزاق آب است. اگر غذا را خوب بجویم، نیاز به نوشیدن آب بعد از غذا تا حد زیادی رفع می شود. خوردن آب با غذا هضم را مختل می کند.
استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی ها، اگر همراه با موسیقی مناسب باشد, باعث گوارایی و کارایی بیشتر غذا در برای رشد و سوخت و ساز بدن می شود.

 

غلت زدن در خواب

غلت زدن و بی قراری در خواب

مصرف سالاد هنمراه غذا موجب بروز چه بیماری می شود؟

مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماریهای کبدی می شود
مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماری های کبدی می شود. سالاد باید به تنهایی و با فاصله مناسب از غذا میل شود.
"تاب سواری" ورزشی ملایم و مناسب برای تمام سنین است، به ویژه برای افرادی که توانایی فعالیت های سنگین بدنی ندارند از جمله کودکان و سالمندان است و حتی در تقویت سیستم گوارش هم موثر است.

علت زیاد غلت زدن و بی قراری در خواب چیست؟

مطالب مشابه
غلت زدن در خواب و بی قراری دلیل بر سوءهاضمه است

غلت زدن در خواب و بی قراری دلیل بر سوءهاضمه است

بخور نخور های سوءهاضمه

بخور نخور های سوءهاضمه

درخواست جنجالی طلاق به دلیل مشکل خواب شوهر!

درخواست جنجالی طلاق به دلیل مشکل خواب شوهر!

دلیل از خواب پریدن بر اساس متون پزشکی چینی که قدمت آن به 13 قرن قبل از طب غرب می رسد:

دلیل از خواب پریدن بر اساس متون پزشکی چینی که قدمت آن به 13 قرن قبل از طب غرب می رسد:

تازه ها
وضعیت مصدومیت کمال کامیابی نیا و خلیل زاده
9 کار ساده ای که به کمک آن می توانیم به کره زمین و خودمان کمک ک
فال روز سه شنبه 16 مرداد 1397
علائم کبد چرب و درمان انواع آن
 بیوگرافی ریحانه پارسا
معرفی نقش های امیر جدیدی در سینما
طراحی های جالب و احمقانه کفش خانم ها
صدا و سیما داد سازمان سنجش را هم درآورد
مدل انگشترهای زیبای دخترانه و زنانه نگین دار مدل انگشترهای زیبای دخترانه و زنانه نگین دار
ماجرای زورگیری دو جوان با اسلحه شاه کش
گریم نیکی کریمی در سریال کیمیا گریم نیکی کریمی در سریال کیمیا
اولین دیدار دوقلو ها پس از 69 سال اولین دیدار دوقلو ها پس از 69 سال